자청이라는 사람 덕분에 건강의 뇌과학이라는 책을 읽게 되었고 내 삶에서 어떻게 적용할지에 대해서 고민을 해봤다..내가 평소에 생각했던것들이랑 일맥상통한 부분들도 있었고, 다른 부분도 있었지만 좋은 부분들에 대해서 적용해보려고 한다.     1. 뇌와 건강: 생각보다 더 중요한 존재책을 처음 펼쳤을 때, 뇌가 우리의 건강에 이렇게 큰 영향을 미친다는 사실을 제대로 이해하지 못했습니다. 하지만 읽어가면서, 뇌가 단순히 생각을 하고 기억을 저장하는 기능을 넘어서, 우리의 감정과 행동, 심지어 신체의 여러 기능까지 조절한다는 것을 알게 되었습니다. 뇌는 우리가 살아가는 방식에 따라 그 상태가 크게 달라진다는 말이 정말 와닿았습니다. 이 책을 통해 뇌 건강이 중요하다는 사실을 뼈저리게 느꼈고, 그동안 소홀히 여겼..

JUST KEEP BUYING 책을 읽고 리뷰를 해보려고 합니다. 이 책은 1부, 2부로 나뉘어있으며, 1부는 저축 2부는 투자에 대한 내용이 있습니다. 핵심내용을 정리하자면 자산은 우상향 하게 되어 있으며 되도록 빠르게 투자를 하여라!(시간이 중요),자산군은 다양하게 있으며, 만약 주식을 할 경우 개별 주식보다는 인덱스 펀드를 추천하며 싸게 사려는 욕심을 부리지 말고 꾸준히 투자하여라!! 책 전반적인 내용을 정리해 보겠습니다 😀😀😀 [1부 - 저축]1. 가난한 사람은 저축을 하고, 부유한 사람은 투자를 한다. 2. 저축은 할 수 있는 만큼만 저축하여라 3. 만약 저축을 하게 된다면 몇 %를 정하는 것이 아니라, 소득이 많을 때는 많이 소득이 적을 때는 적게 유동적으로 비율을 조절하면서 ..

월급쟁이 부자의 머니 파이프라인을 읽고 내용을 정리해보려고 합니다. 핵심내용을 정리하자면 근로소득 + 주식소득 + 부동산 소득 + 콘텐츠 소득 + 사업소득의 파이프라인화를 통해서 나의 총 자산(자본 + 부채)을 늘리면서 마지막에는 그 자산을 배당소득으로 전환시켜서 경제적 자유를 얻자!!! 책 전반적인 내용을 정리해 보겠습니다 😊😊 1. 직장인이라면, 또는 현재 소득 활동을 하고 있다면 신용이 받쳐줄 때 대출을 활용해 내 집을 우선 마련하고, 조금 더 나아가 규모의 경제를 실현하기 위해 초반에 총자산을 불리는 쪽에 집중하는 것을 권장한다. 정리하자면, 먼저 총 자산 규모를 키우고 그 총자산의 규모가 부담이 될 시점부터 내가 보유한 자산을 지키기 위해 현금흐름을 확보하는 쪽으로 생각을 바꿀 필요가 있다는..

최근에 출퇴근길에 자청(자수성가청년)의 역행자를 읽게 되었다. 책이 술술 읽히고 재밌었다 역시 마케팅/브랜딩을 잘하고 심리학적으로 능통해서 그런지 사람들의 원하는 부분이 무엇인지 정확히 잘 알고 있는 느낌이 들었다 ㅎㅎ 내가 요즘 생각하는 것과 고민 등을 종합하여 역행자를 통해 느낀 점을 정리하려고 한다  자신의 의사결정 총합이 현재 자신의 인생이다.   매일 꾸준히 하는 놈이 이긴다. - 매일하는 습관을 만들어서 순간의 감정적인 의지가 아닌 꾸준히 할 수 있도록 만들자.- 현재 운동을 6년째 하고 있는데 경험상 매일 꾸준히 하면 무조건 성장한다는 것을 느꼈다.(하루 10분이라도 해라)  절대 멈추지 말고 길이 어려워도 계속 나아가고 왜 시작했는지 기억해라- 목표를 이루기 위해 많은 고난과 시련들이 생기..

나는 항상 생각한다. 고로 존재한다. - 데카르트 - 나는 이전부터 항상 생각에 대한 생각, 뇌과학에 대해서 궁금함이 있었다. 나무위키에 따르면 생각의 정의는 "사람이 머리를 써서 사물을 헤아리고 인식하고 판단하는 작용"이라고 적혀있다.그러면 어떻게 머리를 잘 써야 더 좋은 인식과 판단을 하여 좋은 생각을 할 수 있을까? 그래서 조금 찾아봤는데 "메타인지"라는 것을 알게 되었고 조금 더 나의 생각을 향상할 수 있는 방법에 대해서 정리하려고 한다.메타인지 : 자신의 인지 과정에 대해 관찰 · 발견 · 통제 · 판단하는 정신 작용으로 " 인식에 대한 인식", "생각에 대한 생각", "다른 사람의 의식에 대해 의식", 그리고 고차원의 생각하는 기술(higher-order thinking skills) 독서에 ..